O fundador desse método é um fisioterapeuta e massagista que viveu dois séculos atrás na Suécia: Pehr Henrich Ling. A técnica de massagem desenvolvida por Ling conseguiu revigorar os músculos doloridos do rei da Suécia após as batalhas, tornando-se posteriormente a massagem "clássica" da tradição ocidental. Baseia-se em manipulações e tensões vigorosas envolvendo os músculos de todo o corpo, a fim de reativar a circulação sanguínea e eliminar as toxinas acumuladas. O que caracteriza esse tipo de massagem em comparação com os outros é o contato energético das mãos nos músculos, que são estimulados como se estivessem envolvidos em verdadeiros exercícios de ginástica. A massagem sueca é adequada tanto para quem pratica esportes, porque é útil para relaxar os músculos quanto para quem é sedentário e tem problemas de retenção de água, pois o movimento libera o corpo dos resíduos acumulados e aumenta a quantidade de oxigênio para o corpo. interior dos tecidos. Vamos ver como é realizado e quais são os principais movimentos por trás desse método elaborados pelo próprio Ling.